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Dans le monde de la nutrition sportive, les boissons électrolytes sont devenues incontournables pour maintenir une bonne hydratation et optimiser les performances physiques. Cependant, de nombreuses options commerciales contiennent des niveaux de sucre alarmants, parfois supérieurs à ceux des sodas. En 2025, face à une population de plus en plus soucieuse de sa santé, la … Lire plus

L’article préparez votre propre boisson électrolyte à la maison avec cette recette simple en quatre ingrédients, recommandée par un nutritionniste sportif est apparu en premier sur Au Vert Avec Lili.