Coaching, hypnose… des outils qui changent la vie ! Sauf que des fois, on peut se sentir perdu?e quand il est question de choisir un accompagnement, un livre ou une orientation qui permettra de résoudre ses problèmes, de mieux vivre ses émotions, d’atténuer ses maux, de tisser des relations à la nourriture, à soi et […]
L’article Episode n°96 : Coaching, hypnose… des outils qui changent la vie ! – avec Charlotte Ercilla est apparu en premier sur Au Vert avec Lili.
Dans cet épisode très riche, je vous parle d’incertitude, de la façon dont notre cerveau créé notre futur depuis notre passé, de comment on peut parvenir à transformer sa relation à la nourriture, à son corps et à soi-même en comprenant comment notre système nerveux fonctionne. Je suis heureuse de partager avec vous ces […]
L’article Episode n°95 : Qu’est-ce qui est possible pour VOUS ? est apparu en premier sur Au Vert avec Lili.
“Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ?” Levez la main si lorsque votre corps, de quelque façon que ce soit, change, se transforme… vous pensez alors que le problème vient de vous ? Aujourd’hui, je vous parle de ma dent tachée et j’en fais un exemple pour vous montrer la manière dont nous questionnons […]
L’article Episode n°94 : Qu’est-ce qui ne va pas ? est apparu en premier sur Au Vert avec Lili.
Cette semaine, on parle de restriction alimentaire et de comment elle est PARTOUT. Pendant plus de 10 ans, j’ai été au régime sans réellement le savoir. La restriction alimentaire est tellement sournoise aujourd’hui, tellement banalisée aussi, qu’il peut être difficile de savoir quand on se prive et quand on s’écoute. Parce que la réponse n’est pas […]
L’article Episode n°93 : La restriction alimentaire est PARTOUT ! est apparu en premier sur Au Vert avec Lili.
Cette semaine, il est question de nos pensées. Bien souvent, nous les utilisons contre nous-même : nous nous jugeons, nous critiquons ce que nous mangeons, ce que nous disons, ce que nous faisons… Et ainsi, nous nous enfonçons toujours un peu plus dans une vie qui ne nous convient pas. Aujourd’hui, je vous invite à changer la conversation […]
L’article Episode n°92 : Comment utiliser ses pensées pour soi est apparu en premier sur Au Vert avec Lili.
Cette semaine, il est question de “tout ou rien”, de perfectionniste, de nuances de gris, de juste milieu… La restriction ou le “foutu pour foutu”, le dégoût de soi ou l’amour passionnel (que l’on atteint jamais), le sport 7 jours sur 7 ou le Netflix-canapé… N’y a-t-il pourtant pas un entre deux ? C’est ce que je […]
L’article Episode n°91 : Apercevoir toutes les nuances de gris est apparu en premier sur Au Vert avec Lili.
Cette semaine, je vous invite à explorer vos émotions qui nourrissent votre relation à la nourriture, à votre corps et à vous-même. Saviez-vous que nos émotions sont des habitudes, de la même manière que nos comportements sont des habitudes ? Pour devenir la personne qui passe à table de manière sereine et qui termine son repas […]
L’article Episode n°90 : L’émotion qui nourrit votre relation à la nourriture est apparu en premier sur Au Vert avec Lili.
La semaine dernière, j’abordais la notion de changement et je terminais l’épisode en vous expliquant qu’il était important d’apprendre à accepter pour changer. Aujourd’hui, je souhaite approfondir ce concept, notamment parce que je sais qu’il est challengeant pour beaucoup d’entre nous. Accepter, ce n’est pas se résigner. Ce n’est pas baisser les bras. C’est croire que c’est […]
L’article Episode n°89 : (S’)accepter pour mieux changer ! est apparu en premier sur Au Vert avec Lili.
Cette semaine, on parle de changements et de pourquoi vouloir absolument que les choses soient différentes – sans ne jamais rien modifier – sert juste à s’auto-flageller toujours un peu davantage. Nous le faisons tou?tes dans différents domaines de notre vie. Et quand il s’agit de nourriture et de bien-être, ça revient très souvent : je […]
L’article Episode n°88 – Pourquoi se battre pour le changement n’est pas aidant est apparu en premier sur Au Vert avec Lili.
Cette semaine, j’aborde avec vous la notion de héros?héroïne de sa propre vie. Je vous explique pourquoi nos cerveaux sont souvent en mode « ma vie m’échappe » et comment on peut faire pour se sentir bien plus puissant?e. J’y apporte les touches de douceur et de compassion que j’estime nécessaires dans un monde qui nous […]
L’article Episode n°87 : Découvrir le héros, l’héroïne en moi ! est apparu en premier sur Au Vert avec Lili.
