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Le yoga et l’ayurveda, deux disciplines ancestrales provenant de l’Inde, sont réputés pour leur capacité à restaurer l’équilibre du corps et de l’esprit. En combinant des postures physiques, des techniques de respiration, et des pratiques alimentaires adaptées, ces méthodes holistiques offrent une approche globale du bien-être. Découvrons comment ces pratiques millénaires peuvent transformer notre état … Lire plus